国少主帅浮嶋敏：在高强度训练中追求卓越表现

记者陈永报道，在西安举行的中国足球发展研讨会上，中国足协主席宋凯提出了“技术为王”和“三从一大一强”的理念。这一理念得到了国内外教练员的广泛认可。山东泰山青年队主教练崔鹏在采访中表示，他所带领的08梯队在冬训前两周，球员每天平均跑动距离超过1万米，其中高强度跑动距离达到1500米。在2025年1月11日进行的一次训练中，这两个数据分别达到了20253米和2321米。

中国U16国家队主帅浮嶋敏同样对此给予高度评价。在苏州召开的中国足协大区青训中心总结会上，作为职业级讲师与教练，他深入探讨了足球发展的核心理念：技术必须不断追求卓越，而在高强度环境下运用这些技术更是至关重要。

浮嶋敏强调：“精益求精”应成为对待技术的基本态度。他通过一个简单的视频案例比较日本球员和中国球员接传球时的表现。在一个小方格（边长约1到1.5米）内，日本球员能够一次性将球停放于出脚方向，而很多情况下，中国球队中的玩家则需要调整后才能完成下一次传递。视频清晰展示了日本选手处理接传过程仅需两步：先停好位置再传；而对于许多中国选手而言，他们往往要经历三个步骤，即停、调、再送。此外，还有一些情况出现，即有些发起者无法准确将皮球送给目标，从而导致被接者难以有效控住来袭之物。

根据浮嶋敏观察，如今现代足球比赛中，运动员处理每个回合进攻时间越来越短。他分享了一段比赛视频，可以看到，由于某位中国队伍成员采取了三部曲式动作——停、调整及传递，因此增加了一秒钟反应时间，使原本可顺利完成后的场地配合遭遇抢断并引致对方威胁性进攻甚至失分。如果能第一时间实现良好的控制，对手根本没有机会去干扰或截获这份交付。

相较之下，他提到久保建英在赛场上的精彩演绎，其每一次触碰都恰如其分，并特别指出他那种持续观察意识以及扎实基础功夫的重要性。同时，浮嶋敏也发现，中国年轻运动員存在双腿技能不足的问题，大多数人习惯使用惯用脚接收来助力，这是延缓他们技战术执行效率的重要原因之一。他补充道，通过他的分析，不常使用非惯用脚进行远程把握显著欠缺能力也是问题所在。

头部技巧亦是在当代竞技体育里不可忽视的一项关键素质，无论是防守还是攻击均须具备优秀头槌水平，包括节奏掌握、落点判断及时机选择等。而对此类技能，各青少年团队完全可以早期开始培养，以便打牢基石。有鉴于国少集体集中营非常有限，浮嶋敏希望各俱乐部加强个人专项技艺提升，让学子们受益匪浅.

针对当前局势，他认为尽管速度优势明显且身体爆发力突出，但如何将在赛事上展现出的优劣互换，以及怎样持久发挥90分钟都是未来努力方向。不单止评估踢法，也包括整体察觉-判别-实施环节。其中，“看见”乃首要条件，没有精准观测就无从做出合理决策，自然影响最终结果。然而不少人在高速激烈竞争间心率迅速飙升，此刻已不可能保持理想状态，同时还会造成操作扭曲。如若不加改善，将严重制约成长空间。”

"为了强化这一问题, 浮岛老师借助自己设计过的小型课题进行了示范，该课程专注于区域联动冲刺与争夺，共由3片区域构成三角形，每一区域设置4名穿着不同颜色背心的小组，当指令响起时，需要全速奔赴新领域展开拼搏。当再次听取号令返回原处，再转向另一色彩集合继续奋勇作战。"

"该项目要求参赛人员确保180以上心跳频率，多数参与者却很快即超标。从录影可知第一次冲突皆轻松自如，可第二轮竞逐便产生困难，到第三波已经疲惫不堪乏力挣扎，更糟的是重新归入自己的阵列又迎来了另几名伙伴，由此因体能消耗殆尽未能施展任何举措，被连番拦截."

"经过众多比拼研究显示，中低程度行走量标准定为30% (14公里)，这个层面似乎尚属健康。但21公里以上属于极限行动，仅10%的活动比例让我们捉襟见肘。因此，要落实锻炼机制，高质量比赛尤为紧迫，因为只有这样的舞台才真正促使我们的飞跃!"