疫情期间运动需注意哪些事项

在全球范围内爆发的疫情给人们的生活带来了极大影响，其中包括运动方式和习惯。随着病毒肆虐，很多人开始重新审视自己日常生活中的健康习惯，特别是关于如何在疫情期间安全地进行体育锻炼。那么，在这个特殊时期里我们应该注意哪些事项呢？

首先要明确的是，在继续保持良好身体状态方面不可忽略运动对健康所起到至关重要作用。但同时也需要意识到目前处境下参与户外或室内运动存在一定风险，并且有可能传播新冠等其他传染性病原体。

针对这种情况，请专家提出以下几点建议：

第一、选择合适时间段：尽量避免高峰时段去公共场所进行锻炼；

第二、戴口罩：无论是跑步还是骑车等户外运动都必须佩戴口罩以防止飞沫感染他人；

第三、保持社交距离：即便在开放空旷区域也务必与他人保持1米以上距离；

此外值得强调指导者能够采取以下措施进一步规避潜在危险：

其四、加强清洁消毒工作: 进行淋浴后立刻更换干衣服, 消毒训练器材;

再则五、“远程”引导教学: 变相取消线上视频直播形式, 为广大群众提供居家舒适环境下有效健身方法;

最后六，“分流”管理模式:"错位"制度实施数字化预约系统, 配备额温监测设备及执勤员工力劝民众排队有序入馆.

总而言之，通过以上简单易操作策略将会使数百万国民“科学”的踏向正轨并俨然成为未雨绸缪抵挡各类突发事件灾害主题示范单位!