张继科揭秘伤痛经历：17针封闭治疗背后的故事

12月29日讯，在最近的直播中，张继科透露了自己在运动生涯中的一些伤痛经历。他表示自己的胳膊曾经打过13针封闭，而腰部则进行了4次封闭治疗。

张继科说道：“我胳膊应该是打过13针封闭，最后只靠一根橡皮带来进行恢复。确实就是用这根橡皮带把肩部练好了，因为普通力量训练主要针对表层肌肉，而橡皮带拉伸可以锻炼到更深层次。”

此外，他还提到了对腰部的处理：“我的腰也打过4针封闭，每当一个球练好后，只要感到疲惫，我就会去按压屁股和臀大肌的位置，以缓解不适。”