运动中的安全隐患：小心保护自己

运动虽有益于身心健康，但忽视安全可能导致意外伤害。从户外跑步到团体项目乃至游泳和极限运动，各种潜在风险不容小觑。选择合适装备、改善运动习惯及接受专业指导成为防范措施中的关键要素，有助于享受运动乐趣同时保障自身安全。...