增高秘诀：篮球与足球运动效果对比 篮球和足球作为广受欢迎的运动，均能促进青少年身高增长。篮球通过跳跃刺激骨骼生长板，加速纵向生长，而足球则侧重下肢力量与灵活性训练，改善腿部线条。两者皆能提升心肺功能，增强血液循环，为骨骼生长提供必要营养。重要的是结合遗传基因、饮食及睡眠等多方面因素，培养全面健康的生活方式。...
胃药不止治胃？专家解读其潜在运动效果 传统中成药“胃药”不仅在改善肠道健康和促进食欲方面表现出色，研究发现其还可能提升体能，增强运动表现。该药物通过刺激人体代谢机制，抗氧化及抑制乳酸堆积，或成为辅助提高耐力、延缓肌肉疲劳及加速恢复的天然选择。尽管如此，进一步的研究仍需跟进以验证这些观点。...
