篮球爱好者的烦恼：运动后腱鞘炎困扰

篮球运动虽广受喜爱，但参与者常因高强度训练和不当姿势遭受腱鞘炎之苦。此病为肌腱周边组织受损引发，需通过充分热身、佩戴适宜护具及采用科学训练方法加以预防。面对这一挑战，专业人士推荐实行间歇式练习与跨域能力锻炼以减轻症状并提高整体表现水平。...