踢足球对女性腰部健康的影响探析 足球运动虽广受女性喜爱，但因生理结构差异，女性在参与时可能面临特殊挑战，如骨盆结构差异、肌肉力量不足及激素变化等，易致腰部受损。加强核心肌群锻炼、合理规划训练并接受专业指导可有效降低受伤风险。...
