精力充沛的年轻人在打篮球时应该注意这个重要时间段 篮球作为广受年轻人喜爱的运动,若能在早晨进行将更有利于身心健康。清晨环境宜人,此时段新陈代谢快、血液循环好,有助于提升训练效果。此外,晨练还能调整情绪、改善心态,对抗现代社会带来的压力与焦虑。然而需注意合理饮食与遵循科学训练原则以避免健康受损。...