投篮运动中消耗热量的秘密 篮球运动受人喜爱,但投篮时消耗的热量由多种因素决定。高强度的投篮动作相较于稳定动作更能引发“后爆发性代谢率增加”现象,这意味着在短时间内进行高强度锻炼会比长时间低强度锻炼消耗更多热量。每次成功的投篮都是一个小规模的高强度训练,能加速心跳并增加呼吸频率。...