打篮球的饮食禁忌：运动前后吃花生需注意

篮球运动风靡全球，但参与者常忽视正确饮食对体能及健康的重要性，尤其在运动前后食用花生引发讨论。尽管花生营养丰富且美味，但由于其高油脂含量可能导致消化不良，加之部分人群存在过敏风险，建议根据实际情况调整饮食计划，确保不影响运动表现与身体健康。...