运动后的最佳补充食物：这个水果比黄瓜更适合吃 运动后的营养补充备受关注，西红柿凭借其丰富的维生素C和番茄红素成为新宠。相比黄瓜，西红柿能更有效地减少运动产生的游离基并加速恢复，尤其适合高强度运动者。科学饮食搭配对于提升运动效果至关重要。...
