打篮球的正确水量管理：保持身体充足水分 炎热夏日里，篮球场上激烈比拼时正确的水量管理至关重要。专家指出，剧烈运动会导致人体大量流失水分和电解质，需合理补充适量的清凉饮品。科学喝水应根据自身条件制定饮用计划，在比赛前、中、后注意摄入足够水分，并结合天气温度和个人代谢率调整具体进液方案。...
