膝部问题引发的运动伤害需警惕 随着健康意识提升和运动热潮兴起，膝部问题引发的运动伤害备受关注。膝盖作为易损伤部位，在错误训练或缺乏保护下易导致多种问题，如髌骨软化症、滑囊炎等。许多爱好者因超负荷锻炼或未经专业指导参与高风险活动而受伤。专家建议应理性设定目标，通过规范训练和预防性物理治疗减少风险，同时注意穿戴合适装备。...
