运动伤害引发的疼痛情况应该如何处理？

随着健康意识提升，运动成为许多人生活中的一部分，但运动伤害也随之增加。面对运动损伤，正确的处理方法至关重要。从及时停止活动到运用RICE原则处理小伤，再到重视营养与休息，都是必要的步骤。对于复杂情况，则应寻求专业医疗帮助，确保恢复过程顺利进行。...