篮球训练的新趋势：提升下肢力量效果大

篮球运动中提升下肢力量成为新趋势，不仅受到职业联赛重视，在基层社团也得到推广。强化下肢能改善球员爆发力、加速度及防伤恢复率。从专业设备到简易训练方法，各种手段都被用于增强下肢力量，以提高整体竞技表现。...