打篮球时体能不足的原因 篮球作为热门运动项目备受青睐，但不少人在场上遭遇体能不足困扰。原因包括不合理饮食结构、缺乏系统性训练、生活作息混乱以及未痊愈即高强度运动的“雪藏型”伤势。解决之道在于科学膳食、适量训练及合理安排作息等多方面努力。...
