肘外翻：篮球爱好者的挑战

篮球运动中，肘外翻是一种常见且令人烦恼的伤病，影响着从专业运动员到业余爱好者的广泛人群。这种损伤源于手臂和前臂肌肉的过度使用，预防措施包括充分热身、增强核心稳定性和提高身体柔韧性。此外，分享康复经验和采用合适治疗方法也被认为是克服肘外翻挑战的有效途径。...